Longevidade saudável é tema de evento no sábado
Redação – redacao@negrxs50mais.com.br
Um terço da população do Rio de Janeiro tem mais de 60 anos de idade. A segunda maior taxa de envelhecimento do Brasil, atrás apenas do Rio Grande do Sul. É neste contexto que Copacabana, conhecido como um dos bairros com a maior concentração de pessoas idosas do país vai debater a longevidade saudável. Neste sábado (22), das 8 às 12 horas, acontece o evento ‘Saúde sem Idade – Inspiração para uma vida longa e plena’ no quiosque Mar de Copa (Avenida Atlântica s/n, em frente à Rua Figueiredo Magalhães).
A iniciativa conta com rodas de conversa, serviços de saúde, terapias integrativas, sorteio de brindes . Toda a programação é gratuita e as inscrições podem ser feitas até sexta-feira (21), no link da plataforma Sympla.
‘Saúde sem Idade’ reunirá pessoas 50+ no quiosque Mar de Copa com atividades e serviços gratuitos de saúde e bem-estar e rodas de conversa com especialistas
Dicas para o evento que terminará com marchinhas de carnaval
A programação termina com marchinhas de carnaval. A produção pede que as pessoas levem acessórios ou fantasias, além de canga ou toalha para as atividades coletivas. Com a onda de calor no Rio, é fundamental não esquecer o protetor solar e a hidratação. Haverá distribuição gratuita de água ao longo do evento.
Desenvolvido pelas jornalistas Rosayne Macedo (Vida e Ação) e Mônica Ulisses (Comida na Mesa), o projeto sem fins lucrativos tem apoio do Movimento Longevidade Brasil, Rio 50+, Reavivar Copacabana, Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG-Rio) e Universidade Estácio. Conta ainda com a parceria da Korin Alimentos, Laboratório da Pele, Health ID e Biomundo Copacabana.
Confira a programação e as inscrições no link do evento aqui.
Rodas de conversa com especialistas
Ponto alto do Saúde sem Idade, as rodas de conversa tratarão de temas como ‘Desafios da longevidade ativa e saudável’, com a geriatra Raquel Oliveira, membro da Comissão Científica da SBGG-Rio. O ‘Controle das condições típicas do envelhecimento’, com Claudia Andrade, professora de enfermagem da Estácio Copacabana. E ‘Cuidados com a pele madura’ , com o farmacêutico Bryan Hudson Hossy, diretor do Laboratório da Pele.
A psicanalista e neuropsicóloga Andrea Ladislau vai falar sobre ‘Equilíbrio emocional: como lidar com o etarismo’. A psicóloga e hipnóloga Miriam Pontes de Farias conduzirá uma hipnose coletiva com o grupo, voltada à melhoria de aspectos como concentração, memória e foco. Já a jornalista e influencer Kika Gama Lobo, especializada em temas sobre envelhecimento, vai falar sobre ‘Sexualidade na maturidade – quebrando tabus’.
Serviços gratuitos de saúde e bem-estar
O evento contará com serviços de saúde e bem-estar oferecidos por professores e estudantes dos cursos de enfermagem, educação física, nutrição e fisioterapia da Estácio Copacabana. Entre eles, estão aferição de pressão arterial, testes de glicemia; bioimpedância; ginástica laboral; dança e orientação nutricional.
Um destaque será a ‘oficina da dor’, liderada pelo professor de fisioterapia Jonas Obadia. Haverá alongamento na maca, massoterapia, quiropraxia e acupuntura, entre outras técnicas, para tratar processos dolorosos comuns do envelhecimento. A equipe da professora de nutrição Carolinne Miranda distribuirá o folheto ‘10 passos para uma dieta equilibrada’, baseado no Guia da Alimentação Saudável, do Ministério da Saúde.
Terapias, jogos e sorteios para longevidade saudável
Outros profissionais de saúde e bem-estar oferecerão mini-sessões individuais de terapeutas integrativas, como shiatsu, auriculoterapia e reflexologia, com Adriana Mahalo e Nalva Farias. Haverá ainda atividades coletivas de meditação, com Augusto Zimbres (Brahma Kumaris); yoga restaurativa com Bárbara Mello (Instituto Zen Câncer) e jogos recreativos de memória, com Ana Cristina Fonseca (Espaço Vida Ativa).
Parceiros do evento, Korin Alimentos, Laboratório da Pele e Biomundo Copacabana sortearão brindes exclusivos. Também serão sorteadas uma inscrição para o curso ’Escrita Terapêutica’ com a jornalista e psicanalista Graça Duarte, da Mente Saudável Terapias. Já Elaine Imenes, presidente do Sindicato dos Astrólogos do Rio de Janeiro (Sinarj), sorteará três mapas astrais.
Imagens: Canvas e Freepik
